Info SehatQ, Tips Memilih Merek Susu UHT Terbaik untuk Dikonsumsi

Konsumsi susu UHT menjadi salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Susu UHT memiliki kandungan mineral, vitamin, juga zat gizi lain yang berperan penting. Demi mendapatkan manfaat terbaik, maka Anda sebaiknya memilih merek susu UHT terbaik untuk dikonsumsi. 

Produk Susu UHT Terbaik

Menemukan produk susu UHT di pasaran saat ini tidaklah sulit. Beragam jenis susu UHT tersedia dengan varian rasa dan kandungan gizi yang berbeda-beda. Agar mendapatkan asupan gizi yang tepat dan berkualitas, berikut adalah beberapa tips yang bisa diterapkan saat memilih produk susu UHT terbaik:

1. Baca Kandungan Gizi

Hal pertama yang sangat penting untuk dipertimbangkan adalah kandungan gizi dari produk susu tersebut. Setiap produk susu UHT tentu memiliki kandungan nutrisi yang berbeda. Pastikan Anda membaca dengan cermat setiap jenis zat gizi yang terkandung di sana. 

Apa saja nutrisi yang harus diperhatikan? Silakan lihat berapa banyak kalsium yang terkandung dalam produk susu. Rata-rata susu UHT memiliki kandungan kalsium sebesar 300 mg. Selain itu, lihat pula kandungan mineral lain dalam susu dan jangan lupa baca juga kandungan vitamin apa saja yang ada di sana. 

2. Pertimbangkan Ukuran Kemasan

Sebelum memilih produk susu UHT untuk dikonsumsi, perhatikan dulu ukuran kemasan. Mengapa hal ini penting untuk diperhatikan? Perlu diketahui bahwa susu UHT sebaiknya segera dihabiskan begitu dibuka demi menjaga kualitasnya. Sangat disarankan untuk membeli produk UHT yang ukuran kemasannya paling sesuai dengan kemampuan untuk menghabiskan. 

Dalam satu kali buka, susu tersebut harus dihabiskan untuk mencegah kontaminasi bakteri yang menurunkan kualitas susu. Hal ini terutama penting untuk dilakukan jika susu akan diminum oleh anak-anak. Biasanya anak-anak menyisakan susu mereka karena tidak habis sekali minum. Itulah mengapa penting sekali untuk menyesuaikan banyaknya susu dengan kemampuan minum.

3. Pilih Rasa yang Tepat

Setiap merek susu UHT menawarkan berbagai pilihan rasa. Penting juga untuk mempertimbangkan jenis rasa sebelum membeli susu tersebut. Pilihlah produk susu yang rasanya paling sesuai dengan selera. Apalagi jika Anda merupakan tipe orang yang tidak begitu menyukai susu. Maka penting sekali memilih rasa yang tepat agar lebih mudah untuk mengonsumsinya.

4. Cek Tanggal Kadaluarsa

Jangan lupa selalu periksa tanggal kadaluarsa produk susu UHT sebelum membelinya. Poin ini sangat penting untuk dilakukan agar Anda tidak mengonsumsi susu yang sudah tidak layak minum. Pastikan masa kadaluarsa produk masih lama sehingga kualitas susu masih terjaga dengan baik.

Selain memeriksa tanggal kadaluarsa, Anda juga sangat disarankan untuk memeriksa kondisi kemasan. Hal ini penting dilakukan jika Anda membeli produk susu secara langsung. Pastikan bahwa kemasan susu tidak rusak dan masih tersegel rapat. Ini dilakukan untuk meyakinkan diri bahwa susu masih berkualitas baik. 

5. Perhatikan Kandungan Pemanis

Konsumsi susu memang baik untuk kesehatan tubuh. Hanya saja Anda juga tetap harus berhati-hati terhadap kandungan gula yang ada dalam susu. Kandungan gula dalam produk susu UHT bisa saja terlalu tinggi sehingga tidak bagus bagi kesehatan. Kadar pemanis yang terlalu tinggi tentu dapat memberi dampak buruk bahkan meningkatkan risiko diabetes. Oleh karena itu coba bandingkan dulu kadar pemanis dari beberapa produk susu UHT. Pilih yang kadar pemanisnya tergolong aman untuk dikonsumsi.

Itulah tips-tips memilih produk susu UHT terbaik untuk dikonsumsi. Anda bisa membeli produk susu yang berkualitas di layanan kesehatan online SehatQ. Temukan juga beragam review mengenai produk susu dan produk kesehatan lainnya di aplikasi ini. 


Share:

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Terkini

Label